At jeg har byttet blogg til : www.beccasliv.wordpress.com

Etter en stund vil jeg nok gå over til .com eller .no , derfor er wordpress det beste akkurat nå.

Flere som er der?

Noen som har forsatt å følge meg?

Klem!

Da går jeg over til min nye blogg, slik jeg har sagt en stund.

Kjempekoselig hvis folk vil forsette og følge meg!

Jeg går over pga så mye problemer på blogg.no, pluss at jeg vil få en litt mer profesjonell blogg, og det kan jeg ha på wordpress når jeg etterhvert kommer til å gå over til .no eller .com.

Flere som har gjort det?

Gi lyd fra deg, hvis du forsett kommer til å lese!

Stor klem!

NY BLOGG HER

Sennep er godt på pølse, og fint på klær! Elsker den flotte gul fargen som passer så fint nå i vinterstid. JA, det nærmer seg vinter her nå, i tilfelle du hadde glemt det.

Her på skolen kjører vi matchende hele gjengen, det er gult i alt vi gjør!

Er du glad i sennepsgult?

Etter å ha snakket litt om hvor viktig tankene våres er, og prøve å bli mer bevisst på det er det alltid et lite stopp?.hva nå ? Det er alltid greit med noen steg som kan hjelpe deg på vei. Så her kommer et par tips til Think, girl Think part 1. Her er del 2!

 Tips til hvordan du kan få kuttet den negative tankegangen:

1. Bli mer bevisst på hva du tenker. Tenker du noe negativt, stopp deg selv! Finn ut hvor tankene dine ikke er riktig, og finn ut hvorfor du tenker slik. Snu det deretter til noe bra, positive tanker!

2. Lær deg mønsteret. Situasjon-tanke-hvorfor-følelse.                                             Situasjon: Du går inn i et rom fylt med folk. Tanke: Ingen kommer til å ha lyst til å prate med meg her i dette rommet. Hvorfor: Hvorfor er det egentlig så farlig at du ikke prater med noen? Følelse: Fordi da føler jeg at ingen liker meg. Snu det!

3. Gå til beviset. Det er grunn til at du tenker, og deretter føler at ingen liker deg. Det har som regel med noe som har med fortiden å gjøre. Finn ut hva det var som gjorde at du begynte å tenke slik. Deretter bytter du det ut med bra tanker.

4. Forandre på tankene i det små. Som jeg sa, ikke sett deg for høye mål. Ta en prosent av gangen. Man må alltid starte i det små. Mange prøver å gå rett opp til målet sitt, og faller derfor rett ned igjen. Men ta små skritt.

5. Ting tar tid. Visste du at når du først har laget et mønster i hjernen, en tankegang så ligger den der for alltid? Derfor er det så vanskelig å lage et nytt mønster, du vil hoppe litt frem og tilbake, opp og ned før du kommer fram til målet ditt. MEN når du først er fremme, har du laget en god tankegang, et godt mønster i hjernen din for alltid!

6. Vær tålmodig med deg selv. Ting tar tid, det er helt normalt. Å få bort teite tanker, og få inn nye sunne tanker tar tid. Ikke hver så hard mot deg selv, det er på tide at du må begynne å elske og være tålmodig mot deg selv. Men hvis det blir krise og du sitter fast?Ring en god veninne! Så kan de snakke litt fornuft i deg!

Håper virkelig dette kan være til hjelp for noen. Dette er noe jeg virkelig jobber med om dagen, for jeg har bestemt meg for at jeg IKKE skal la de negative tankene trykke ned meg som person. Dette er noe jeg ikke unner noen, og jeg håper virkelig at vi alle kan bli mer bevisste på hva vi tenker, det har så mye å si for hele dagen!

Til slutt vil jeg bare minne dere på en liten ting: Slutt og fokuser på hva som er galt med deg, og fokuser på hva som er riktig med Jesus.

Du er nydelig, unik, talenfull, vakker, kreativ, morsom og perfekt akkkurat slik du er. Jesus elsker deg slik, kanskje på tide at du også elsker deg for den du er.

Becca

Vi kjenner alle igjen den følelsen. Følelsen av å gå inn i et rom og tenke ?alle ser at jeg er ny, alle ser at jeg står helt alene?.

Tanker som ? hjelper ikke hvor mye klær jeg prøver, jeg kommer aldri til å se like bra ut som henne?, ?Jeg klarer ingenting?, ?Jeg er feit?, ?Hvis bare?..da ville alt hvert fint?, ?Jeg er en dårlig kokk, skikkelig dårlig husmor?, ?Jeg kommer aldri til å klare det?.

Visste du at det du tenker bestemmer hvordan du føler det, det du føler bestemmer hvordan du ser omverden/situasjon og deg selv på?

Vi lar tanker bare fly gjennom, alle slags tanker for lov til å surre rundt i hodet vårt. Vi har latt det ?å tenke? til å bli en automatisk ting. Akkurat som når du sminker deg, og du ikke trenger å tenke på hvordan du skal gjøre det, du bare GJØR det..automatisk. Slik har kjedd med tankegangen vår, og det er IKKE greit. Vi er nødt til å begynne å bli mer bevisste på hva vi tenker igjen.

Spesielt vi kvinner, har latt tankene våres ta helt overhånd. Det er bevist at kvinner sliter mer med depresjon, tvangstanker, uvaner og dårlig selvbilde. Hvorfor? Fordi vi setter for høye forventninger til oss selv. La meg si det engang til: Fordi vi setter for høye forventninger til oss selv!

Vi setter altfor høye mål for hvordan livet vårt skal være, og hvordan vi selv skal være: Jeg skal ALLTID ha huset rent, jeg skal trenge 4 ganger i uka, Jeg skal ALLTID se bra ut, jeg skal BARE spise godteri på lørdag?osv. Noen som kjenner seg igjen? Når vi ikke når målene, føler vi at vi ikke strekker til og blir deprimerte. Klarer vi målene, setter vi oss bare ENDA større mål som vi må strekke oss til. Det er ingen som er en superwoman!

Hva med å sette et realistisk mål, og når du når det, vær fornøyd med deg selv?

I morgen skal jeg gi deg steg til hvordan du kan forandre tankegangen. Men det første og viktigste er at du blir bevisst på det.

Håper dette kanskje kan hjelpe alle dere nydelige jenter der ute! Tro meg, dette er noe jeg også jobber med!Dere er fantastiske!

Becca

Ah 26 grader fikk vi i dag! Livet er herlig ♥ Høsten lot oss få en siste liten smakebit av sommeren, så jeg aktet å nyte den for å se om jeg ikke fikk litt farge før vi flytter hjem til Norge igjen. 

Jeg klarte å bli solbrent på nesa som alltid, men fikk gjort unna litt lesing og studier som jeg holder på med. Fordyper meg i det som handler om "tanker", og gleder meg til å dele litt med dere etterhvert. Vi jenter trenger virkelig å stoppe mange tanker, og har mye å lære der..!

Nå blir det hjemmelaget sheperds pie til middag, så bærer det avgårde på fredags møte, med international food festival. Kan dagen bli bedre?

Ønsker dere alle en fantastisk helg!

Minner dere om bytte til www.beccasliv.wordpress.com

Jeg satt her på rommet mitt i går ante fred og ingen fare. Så fikk jeg plutselig en åpenbaring fra himmelen: Jeg skal lære meg kinesisk!

Jeg fant ut at siden jeg allerede kan norsk,spansk og engelsk, så måtte jeg jo lære meg enda et! Og når jeg først skal lære noe, må jeg jo ta et vanskelig språk...så kinesisk ble det!

Jeg satte meg i går på youtube, og hadde min første språk time med en engelsk mann og en hyggelig kineser dame. Jeg lærte meg det grunnleggende når jeg skal hilse, og satt der og repeterte for meg selv minst ti hundre ganger. Jeg oppdaget etterhvert at min kjære mann hadde satt i øreproppene og prøvde så godt han kunne å koble meg ut fra han sin verden. Jeg som trodde jeg var så flink til å snakke kinesisk!

 Jeg fant ut at det var på tide å prøve å muntre han litt opp, så han også kunne få del i den store gleden jeg akkurat hadde oppdaget. Så jeg bestemte meg for å lære meg litt av Hakuna Matata på kinesisk. Det var like før han forlot rommet mens han ristet på hodet av mine "gale påfunn" som han sier det så fint....

SÅ, jeg tenkte dere skulle få del i gleden min, og være med å synge Hakuna Matata sammen med meg! Er du klar?

Zai Jian! ( Goodbye)

Minner om ny blogg HER

Lange negler er fint det, men av og til synes jeg det er greit å klippe de helt ned for å få sunne og fine negler igjen.

Da er denne neglelakken kjempefin! Ikke vanskelig i det hele tatt!

Er så vanskelig vær fortiden, iskaldt og jakke og skjerf på når solen er borte, men med engang sola titter frem kan vi gå i shorts og tskjorte?what to do?

Nå er det oppgaveskriving, så skal jeg få sett om jeg ikke får postet kortene som jeg skrev for en måned siden. Bodd i Australia ett år, og to måneder før vi drar sender jeg mine første kort. Det er meg i et nøtteskall, og det er sånn vi liker det!

Tudelu!

Minner om ny blogg HER

Hva er vel bedre en norsk bursdagsselskap i Australia?

Vi var nordmenn i stort overtall når min gode kompis Anders hadde bursdag. Stakkars de tre som ikke pratet norsk, men de fikk hvertfall et lite innblikk i hvordan det er å være norsk. Alle som sier at amerikanere er så stolte, nordmenn er omtrent like ille.

Det gikk i nasjonalsang, ballonger i fargene til det norske flagg, norsk mat og ikke minst norske leker. Det er utrolig deilig å være norsk i Australia! Vi blir egentlig bare enda stoltere og mer glad i alle som er norske. Hver gang vi har mulighet så samles vi, drikker kaffe, spiser grøt og ler så vi griner. Merker at noe av det jeg kommer til å savne mest fra Australia er de herlige norske vennene jeg har fått!

Planen er å ha gathering i Norge når vi alle er gravide. Som dere sikkert ser er min plan å bli gravid med minst femlinger!

Nå skal jeg gå å spise stratos og kvikk lunsj!